令和3年3月14日（日）新瑠璃光殿にてNAMFIT を開催致しました。
今回は新しいメンバー4名も加わり、8名でのNAMFITでした。
ご参加頂きました皆様には深く感謝申し上げます。

今回は、エクササイズ後に『歩くための筋肉』『プロテインとアミノ酸』について情報を共有させて頂きました。日々のトレーニングで参考にしてして頂ければと思います。

恒例になりましたが、ワークアウトの後はお経、宇宙イメージそしてシンギングリンの美しい音色でメディテーションを行いました。神秘的な雰囲気の中、心も癒されたことでしょう。

次回のNAMFITは4月18日（日）13時からです。今回、参加出来なかった方は是非ご参加頂ければと思います。

令和3年2月14日（日）瑠璃光殿にてNAMFIT - LIMITを開催致しました。
コロナ禍、緊急事態宣言下にも関わらずお越し頂きました皆様には深く感謝申し上げます。

今回は、『健康寿命を延ばす』テーマにLIMITというNAMFIT独自のモーションで軽い負荷のゴムバンドでもかなり筋肉に効かせることが出来るワークアウトを体験して頂きました。皆さん翌日には筋肉痛だったことと思います。色々と会話をしながら和やかな雰囲気でワークアウトを楽しく過ごすことが出来たと思います。

ワークアウトの後はお経、宇宙イメージそしてシンギングリンの美しい音色でメディテーションを行いました。神秘的な雰囲気の中、心も癒されたことでしょう。

次回のNAMFITは、新しい移転先での瑠璃光殿で実施致します。今回、参加出来なかった方は是非ご参加頂ければと思います。